C’est bien connu, la vie d’artiste est vraiment particulière. Les représentations successives, les déplacements incessants, le stress de la scène, etc. Alors, en cette période estivale où les artistes sont particulièrement sollicités, comment la sophrologie peut-elle venir en aide aux artistes victimes de surmenage ?
La vie d’artiste, un rythme effréné
Les strass et les paillettes du show-business ont de quoi faire envie. La vie d’artiste n’a rien de banale et l'est encore moins quand la célébrité est au rendez-vous. Toutefois, l’envers du décor peut être bien plus sombre qu’imaginé. En effet, le revers de la médaille est un rythme de vie effréné. De quoi rapidement perdre pied et subir de plein fouet les conséquences d’un surmenage professionnel. La fatigue mentale et physique prend le dessus sur l’artiste qui tente tant bien que mal de poursuivre ses activités. Ce surmenage se manifeste de plusieurs manières, comme des états dépressifs, des troubles anxieux ou une perte de motivation. C’est d’ailleurs pour cela, que de nombreuses célébrités ont décidé de faire une pause dans leurs carrières. Alors, pour aider les artistes à surmonter ce surmenage professionnel et ses conséquences, la sophrologie est une alliée.
Surmenage, le soutien de la sophrologie aux artistes
Prendre ses distances avec la scène est une décision lourde de conséquences lorsque l’on est un personnage public. Décision qui est un stress supplémentaire, venant s’ajouter au mal-être existant. La sophrologie est alors un moyen pour l’artiste d’améliorer son quotidien et de prendre du recul face à son surmenage.
(sources: Institut de Formation à la Sophrologie)
Je suis Aurélie TATONI-CAROD, sophrologue à Nyons. Je suis diplômée et certifiée RNCP. Je vous propose des accompagnements personnalisés et adaptés à vos besoins. Je vous accueille à mon cabinet à Nyons, par visioconférence ou me déplace pour être à vos côtés. Le surmenage professionnel peut prendre différentes formes. Vous commencez à ressentir ses effets ? Contactez-moi pour plus de renseignements.
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